皆さんは、老眼と聞いて諦めてしまってはいませんか？老眼になったからといって諦めるのはまだ早いです。老眼もトレーニングすることによって回復する可能性もあるかも知れません。
老眼は、眼球の水晶体と毛様体の動きが悪くなることによって、近くのものを見るときピントを合わせずらくなってしまう状態のことをいいます。単純に考えると、その水晶体と毛様体の動きを良くできれば老眼は回復するのではないでしょうか？
視力回復の擬視法のように、遠くを見たり、近くを見たりするトレーニングを重ねることによって、老朽化で動きづらくなった目の筋肉もわずかでも動いてくれると思います。このトレーニングを毎日コツコツと繰り返すことによって老眼は少しづつ回復していくか、進行を抑えてくれる効果があると思われます。
では気軽に老眼予防ができるトレーニングを紹介したいと思います。まず、えんぴつなどの棒を１本用意して目の前から１５センチ程度離れた位置に立てて見つめて下さい。この時、霞んでいても構いません。次に、棒の先と同じ直線で、できるだけ遠く（山などの風景）を見て下さい。これを何回か繰り返し毎日トレーニングしてみて下さい。
これを繰り返すことによって老眼は少しづつ回復してくれると思います。
このように、老眼だからといって諦めていても、毎日トレーニングを繰り返せば老眼の予防にもなりますし、回復への糸口にもなると思います。老眼で苦労されている方は是非試してみてはどうでしょうか。